Beren kijken in Estland was een bijzondere ervaring. We zagen een mannetje, een vrouwtje en een babybeer. Ze ontspanden zich om in het bos te wandelen op zoek naar voedsel. Tijdens het kijken naar hen concentreerde mijn geest zich volledig op hun lichaamstaal. Ik voel me gelukkig en volledig ontspannen na de show van de beren — Een succesvolle mindfulness.
Related Post
Getting through negative emotions for stimulating loveGetting through negative emotions for stimulating love
You can remember situations that give you positive and neutral feelings in daily life. Whenever you feel overwhelmed by negativity, whether in a relationship or otherwise, think about something feeling
De Taal in Onze HersenenDe Taal in Onze Hersenen
Ons brein is een commandocentrum van ons denken, voelen en doen. Het heeft twee hersenhelften met ieder verschillende functies. Ze zijn met elkaar verbonden door bundels zenuwvezels, een zogenaamd “informatiesnelweg”.
The Power of Appreciation: Shifting Mindset for a Positive LifeThe Power of Appreciation: Shifting Mindset for a Positive Life
Appreciation can help to reset one’s mindset or perspective, especially in a positive direction. It can be a powerful tool for improving mental well-being. Each day, I take a moment