管理好情绪能够提升大脑的智能，让生活变得更加美好。情绪和心态是紧密相连、互为作用。 “心态”是我们应对外部环境的根基，它通过定义发生在我们内心和周围的事情来影响着我们的思想，从而决定了我们对事情的看法和行为。NLP所指的心态是在某一时刻心理和生理上的活动，它随时地伴随着我们，影响着我们的思想和行为。情绪正是来源于我们如何定义内心和周围发生的一切。德国-加拿大精神导师和作家 — 艾克哈特·托勒曾经说过：导致不快乐的主要原因不是外在世界的干扰，而是你对它的想法。
其实，身体是我们心智的延伸，比如心跳，面部表情，肢体运动等等，都代表者我们内心的思想活动。我们内心的心态情绪变化又直接影响到我们的思想和行为。因此我们说心态情绪是我们的思想，感知及生理综合的呈现，它决定了一切。
众所周知人脑极其复杂，有超过一千多个亿的神经元。科学家证明神经元的数量是出生时就被确定了，随着年龄的增长，神经元是不可能再生，但是我们可以使1000亿多个神经元通过“突触”互为连接，形成100万亿个神经元网络。科学家发现爱因斯坦大脑的神经元连接的网络就比一般人复杂。一个经常爱动脑筋，又勇于实践的人，突触连接的神经网络就越多，经常激活突触链接的神经网络，突触也就变得越结实，强大，思想和行为也就被紧密地连接在一起，就会到达熟能生巧的程度。这个神经元网络连接的过程被称之为神经可塑性。
利用神经元的这一功能，在我们的工作坊，你将学会情绪管理，获得洞察力、同理心，采取合适的行为应对各种挑战，保持体态平衡，拥有一个健全的心态。此外，您还将学会一些技能来克服负面情绪，如伤害、内疚、焦虑、悲伤、恐惧和愤怒等，淡化过去不良的思维模式和行为对当下生活带来的负面影响，习得新的思维模式和行为。
