分类： 脑体操

加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学教授 Albert Mehrabian， 他在 1971 年的著作《沉默的消息 […]

日常生活中，记住那些会给你带来积极和中立的感觉的情景。无论是在两性关系中还是在其他场合下，每当你感觉被消极情绪 […]

每一个人都想拥有一个温暖的家，这是个再普通不过的梦想，然而却总不是那么如意，锅碗瓢盆交响曲演奏地总是杂乱无章， […]

我们的情绪总是跌跌落落。 如果你向右或向左移动你的手，将发现情绪在体内移动的方向， 然后你可以将其冻结并向相反 […]

生命是珍贵但不可预测。有的人想游遍全世界，参观各类博物馆，欣赏绿色的青山，蓝色的大海，聆听海浪敲击自己心弦的声 […]

对每个人来说，心情不好这很正常。当你处于这种状态时，下面这个练习可以让你改善不良情绪。 回想让你恼怒的一个人。 […]

我们说人的心灵和身体是一体的。我们身体的组成部分神经，骨头，筋，肌肉蔓延在我们身体的各个部分，根本无法知道这个 […]