心理策略是基于我们的生活经验储存在我们体内的软件程序，是我们决定如何应对外界的指南。
研究表明，人类激活相同的神经网络，以一系列表像系统来处理内部和外部刺激。此外，我们每个人都是独一无二的，有自己独特的感官偏好系统，我们的大脑由在“思考”过程中具有删除、概括和扭曲信息的功能，这意味着我们倾向于看到、听到、闻到，感觉到我们想要看到，听到，闻到，感觉到的东西。同时，我们所经历的类似的事情会进一步强化我们大脑已形成的脑神网络。发生的越频繁，与之相对的脑神经网络和身体的感觉就越发的被强化，甚至到达自主化的程度，这个时候，我们的这种思维模式和行为就交给了潜意识来管理了，成为处理内在外在信息的过滤器。着就意味着我们的大脑就会根据这些过滤器自动的删除、概括和扭曲信息，然后采取同样的行为。 所有这个过程都设定在我们的潜意识中，作为我们感知的过滤器，使我们的行为具有自主性。
Meta程序进一步发展了一种方法来解释这些自主行为以及我们如何看待世界、如何搜寻访问我们的档案记忆， 以及我们在访问时，都关注些什么。它使我们能够理解人类复杂的行为背后的操手到底是谁？又是如何操操纵我们的思想和行为？甚至依此可以预测人类的行为避免没有必要的麻烦或者伤害。
因此对后设语言程序的理解，也会让我们更加容易地了解自己和理解他人，明白自己为什么总重复同样的思想行为， 理解别人的思维行为模式，从而会增强我们的影响力和说服力，也会提高我们的同理心，让彼此之间的交流变得更顺畅。了解掌握这些身体中的“软件”，有助于我们不断地更新大脑的程序，改写那些不再有效的软件程序，摆脱它们在潜意识中对我们的牵制，添加些让我们能够避免风险、行为有效的程序，让我们的做起事情来更顺利，效果更佳。
独特的感知系统让我们对同一事件有着各种不同的看法，应对的方式也千变万化。
