Stress activeert de HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnieren), wat adrenaline en cortisol vrijmaakt om ons energie te geven voor uitdagingen. Korte stress kan nuttig zijn, maar langdurige stress verzwakt het immuunsysteem en kan
Stress activeert de HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnieren), wat adrenaline en cortisol vrijmaakt om ons energie te geven voor uitdagingen. Korte stress kan nuttig zijn, maar langdurige stress verzwakt het immuunsysteem en kan