In een klein dorpje nabij een magisch bos raakte Lily verslaafd aan een zeldzame chocolade genaamd Chocolis, waarvan werd gezegd dat het magische krachten had. Hoe meer ze ervan at,
In een klein dorpje nabij een magisch bos raakte Lily verslaafd aan een zeldzame chocolade genaamd Chocolis, waarvan werd gezegd dat het magische krachten had. Hoe meer ze ervan at,
Stress activeert de HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnieren), wat adrenaline en cortisol vrijmaakt om ons energie te geven voor uitdagingen. Korte stress kan nuttig zijn, maar langdurige stress verzwakt het immuunsysteem en kan
Our body has a perfect system to protect us from diseases. Have you heard about the HPA axis (hypothalamic-pituitary-adrenal axis)? HPA is a fundamental component of our neuroendocrine system. The
I usually do the exercise to help calm my nervous system, lower stress and increase mindfulness. It is a handy tool for me to relax or prepare for sleep. When