In deze snelle en veeleisende tijd voelen veel mensen zich emotioneel overweldigd, mentaal uitgeput, en ervaren ze vaak misverstanden in hun relaties.
Psychologisch en neurowetenschappelijk onderzoek laat echter zien dat emotioneel bewustzijn en hoogwaardige communicatie geen aangeboren talenten zijn, maar vaardigheden die iedereen kan leren en ontwikkelen.
Onze Emotionele Reset Tool (A.I.R.) en De Kunst van Meta-Communicatie (N.D.C.) Workshops combineren inzichten uit de neurowetenschap en gedragswetenschappelijk onderzoek met praktische, gestructureerde methoden die echte veranderingen mogelijk maken en een levenslange emotionele en communicatieve vaardigheid opbouwen.
Het is niet zomaar een cursus, maar een volledige set van tools die je helpt emoties te begrijpen, communicatie te verbeteren en patronen in relaties te veranderen.
*** Emotioneel Bewustzijn en Emotieregulatie Workshop (A.I.R) ***
Emoties zijn op zich geen probleem; onverwerkte emoties wél.
Onderzoek laat zien dat het onderdrukken van gevoelens stressreacties versterkt, met verhoogde niveaus van cortisol en adrenaline als gevolg, en een negatieve invloed heeft op gezondheid, helderheid en besluitvorming. Het Bewustzijn & Regulatie (A.I.R.)-proces biedt een gestructureerd proces van drie stappen:
1️⃣ Acknowledge (Erkenning)
Herken en benoem je emoties op een niet-oordelende manier, verminder de intensiteit en herstel cognitieve helderheid.
2️⃣ Integrate (Integratie)
Onderzoek de betekenis achter je emoties, identificeer innerlijke conflicten, overtuigingen, verwachtingen of onvervulde behoeften, en transformeer gevoelens naar inzicht.
3️⃣ Redirect (Richting)
Kies bewust een reactie die in lijn is met je waarden, in plaats van impulsief of emotioneel te reageren.
💡 Resultaten: Verhoogde emotionele regulatie, veerkracht en zelfbeheersing.
*** De Kunst van Meta-Communicatie (N.D.C.) ***
De meeste conflicten ontstaan niet door wat er gezegd wordt, maar door wat verkeerd begrepen wordt.
Onderzoek toont aan dat meer dan 70% van de communicatie uit non-verbale en contextuele signalen komt. Met het drie-stappen N.D.C.-model leer je:
1️⃣ Notice (Observeren )
Let op subtiele verbale en non-verbale signalen zoals toon, pauzes, lichaamstaal, emoties en je eigen reacties, inclusief taalpatronen zoals weglating, vervorming of generalisatie.
2️⃣ Decode (Decoderen)
Begrijp de boodschap erachter: welke behoefte, zorg of intentie zit mogelijk achter de woorden?
3️⃣ Clarify (Verduidelijken)
Stel gerichte en respectvolle vragen om wederzijds begrip te verzekeren en misinterpretaties te voorkomen.
💡 Resultaten: Vertrouwen opbouwen, emotionele veiligheid creëren en helder communiceren in persoonlijke en professionele relaties.
*** Echte verandering, blijvende resultaten ***
Wanneer emotionele wijsheid samenkomt met hoogwaardige communicatie, vindt echte verandering plaats. Deelnemers ervaren vaak:
✔ Verminderde stress en emotionele reactiviteit
✔ Meer zelfvertrouwen en innerlijke balans
✔ Verbeterde relaties
✔ Duidelijker besluitvorming
✔ Groter gevoel van persoonlijke empowerment
Dit is geen kortstondige motivatie of snelle truc, het is een systeem van vaardigheden dat je levenslang ondersteunt op het gebied van emoties en communicatie.
*** Voor wie is het geschikt ***
Deze workshops zijn voor iedereen die zijn of haar emotionele intelligentie en communicatie wil verbeteren, of je nu in je persoonlijke leven of werk een stap verder wilt zetten. Het is geschikt voor:
- Coaches en trainers die beter met mensen willen werken
- Onderwijsprofessionals die hun communicatie willen verbeteren
- Mensen die in teams werken en effectiever willen samenwerken
- Iedereen die beter wil begrijpen hoe emoties werken, stress wil verminderen en helderder wil beslissen
Of je nu je werkrelaties wilt verbeteren, of gewoon je persoonlijke leven wat soepeler wil laten verlopen, deze workshops geven je praktische tools die je direct kunt gebruiken.
**** Workshop Schema ***
Hieronder vindt u de planning van onze workshops. Kies eenvoudig de workshop die bij u past en bekijk de beschikbare data en tijden.
Spiegel Moment (A.I.R.)
- Online sessies: elke tweede zaterdag van de maand, 10:00am – 12:00pm
- Fysieke sessies: elke tweede zaterdag van de maand, 14:00pm – 17:00pm
De Kunst van Metacommunicatie (N.D.C.)
- Online sessies: elke derde zondag van de maand, 10:00am – 12:00pm
- Fysieke sessies: elke derde zondag van de maand, 14:00pm – 17:00pm
*** Aanmelding en Kortingsinformatie ***
🌟 Vroegboekkorting: Meld je vóór 1 juli aan en ontvang €20 korting per deelnemer per workshop!
| Workshop | Duur | Groepsgroottee | Prijs incl. btw | Reguliere betalingslink | Vroegboekkorting betalingslink |
Fysieke | 3 uur | 6-10 personen | €210 | Betalingslink | Betalingslink |
Online | 2 uur | 4-8 personen | €150 | Betalingslink | Betalingslink |
📅 Kies een datum
Selecteer een beschikbare tweede of derde zaterdag/zondag van de kalender en kies een tijdslot van 1 uur.
✅ Bevestig je inschrijving
Klik op de betalingslink om je inschrijving te bevestigen.
📩 Meer informatie
Neem contact op via: info@nlpgym.nl